Tag Archives for " vinkki "

Miltä kuulostaa rentoutuminen iltakaakaota nautiskellen? Tsekkaa ohje!

  Joskus iltaisin tekee mieli jotakin lämmintä juotavaa. Ehkä sinäkin tahdot kokeilla teen ja kahvin sijaan välillä iltakaakaota, joka on todella herkullisen pehmeän makuinen ja täyteläinen? Tähän iltakaakaoon laitetaan reishiuutetta, joka voi rauhoittaa hermostoa ja tyynnyttää mieltä. Se tasapainottaa mukavasti kaakaon lievää piristävää vaikutusta. Iltakaakao 1dl kuohukermaa (/täysrasvaista kookosmaitoa) 1,5dl kauramaitoa (tai haluamaasi muuta maitoa) […]

Jatka lukemista

Miten sinä puhut itsellesi?

  Kenelle sinä puhut eniten päivän aikana? Tuleeko yllätyksenä, kun kerron, että sinulle itsellesi? Ihminen puhuu itsensä kanssa satoja ja tuhansia kertoja päivässä. Ei siis todellakaan ole samantekevää, että miten itsellesi puhut! Eikä tämä tarkoita vain ääneen puhumista, vaan äänetöntä puhumista. Ihmisen sisäinen puhe vaikuttaa ihan kaikkeen, mitä hän tekee: kaikkiin toimintoihin, kommunikointiin muiden kanssa, […]

Jatka lukemista

Havaintoja Koko Suomen ravintoremontti -kiertueelta – miten meni Riihimäellä?

Olin kuuntelemassa Tomi Kokon kiertueen Riihimäen luentoa eilen; tässä tekstissä siis hieman havaintoja luennolta! Eli toisin sanoen lisää perusteluja sille, miksi sinun kannattaa ehdottomasti päästä kuuntelemaan Tomia kiertueelle! Millainen luento on? Sinulla on ehkä median antama kuva Kokosta mustavalkoisuuden kannattajana. Unohda se, sillä luento on kaikkea muuta kuin mustavalkoisuutta! Tomi painottaa usein sitä, että jokaisen […]

Jatka lukemista

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 4

Nyt olisi vuorossa ekologisen elämäntavan vinkki numero neljä vuorossa! Tämä vinkki ei ole syötävää, vaan ihonhoitoon liittyvä ihana vinkki! Moni juo kahvia päivittäin. Moni rakastaa kahvintuoksua. Moni ostaa kaupasta kuorintavoiteita. Mitä tulee, kun yhdistää nämä seikat järkeväksi yhtälöksi? No tietenkin kahvikuorinta! Tuoksu kahvilta! Kun olet keittänyt kahvit, niin säästä kahvinpurut suihkuhetkeä varten. Hiero kahvinpurut vartalollesi […]

Jatka lukemista

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 1

  Ekologisuus – kohta ehkäpä jopa trendisanan statuksesta nauttiva tärkeä asia! Toivottavasti ekologinen elämäntyyli on pian huhupuheiden tapaan leviävä kunnia-asia tehdä päätökset arjessa, sillä maailma ei kestä enää tämäntyylistä kulutusta, mikä on nyt valloillaan! Mutta onko ekologisuus vaikeaa? Ei todellakaan, ainakaan arjen pienissä asioissa! (Lentomatkat ovatkin sitten asia erikseen, jos nauttii matkustelusta…) Meidän perhe on […]

Jatka lukemista