Tag Archives for " gluteeniton "

Gluteeniton ja sokeriton raakaherkku: suklainen aprikoosineliö

  Ihana herkkuresepti on tässä! Nopea, helppo ja herkullinen! Neliöt ovat ihanan kosteita ja pehmeitä, ja ne sopivat sellaisillekin herkuttelijoille, jotka eivät rakasta aina niin överimakeita leivonnaisia. Suklainen aprikoosineliö (gluteeniton, ilman lisättyä sokeria) 200g kuivattuja aprikooseja 3rkl kookosöljyä 0,5dl carob-jauhetta 45g raakakaakaovoita 0,5dl suklaaheraa suolaa Liota aprikooseja yön yli. Valuta niistä vesi pois ja hyödynnä […]

Jatka lukemista

Samettinen suklaa-banaanijäätelö hellepäiviin!

Käsi ylös, kuka muu miettii näissä ajankohtaisissa Suomen keleissä jäätelöä juuri nyt? Jos kaupan jäätelöt eivät aina kiinnosta, vaan tahdot valmistaa itse herkullisen jätskin helposti ja terveellisesti, niin tämä jäätelö on sinua varten! Suklaa-banaanijäätelö (maitoproteiiniton, gluteeniton, vegaani) 2 banaania 2rkl mct-öljyä ½dl suklaanmakuista riisiproteiinia raakakaakaonibsejä koristeluun Kuori kypsät banaanit ja pilko ne pakkaseen. Jäädytä niitä […]

Jatka lukemista

Rouskuva rapea herkullinen siemennäkkäri

  Toimivan ja terveellisen siemennäkkärin ohje hakusessa? Tässä olisi! Otahan talteen ja pistä testiin! Tämän tekeminen onnistuu vaikka juurikin arki-iltana, on meinaan sen verran helppo ja vaivaton tehdä! Siemennäkkäri 5 dl siemeniä (kurpitsan-, aurinkokukan-, pellavan- ja seesaminsiemeniä) 3 rkl psylliumkuitua 1,5 dl gluteenitonta jauhoa (kaura/maissi/riisi/tattari/teff/manteli/sekoitus, mutta jos tahdot todellista siemennäkkäriä, valitse jauhoksi kurpitsansiemenjauho!) 0,5 dl […]

Jatka lukemista

Arkijauheliharuoka 2/2: jauhelihapihvit, joita kehtaa tarjoilla juhlissakin

Moikka! Nappasitko eilen täältä blogista jauhelihakastikkeen ohjeen? Laita tästä myös jauhelihapihvien ohje talteen! Luulen, että näistä voisi kehkeytyä monelle yksi lemppariarkiruoka, vai mitä mieltä olet? Ei kun kokeilemaan! (Ja kuten otsikko kertoo, ei nämä jauhelihapihvien suositus rajoitu vain arkeen…) Herkulliset jauhelihapihvit 500g jauhelihaa 1 kananmuna 3/4 dl luulientä (itse tehtyä tai Biomedin valmista) 3 rkl […]

Jatka lukemista

RESEPTI: Jouluinen piparigranola

  Jouluinen piparigranola No nyt on meidän LIFW jatkoryhmän reseptiguru Heli kehittänyt herkullisen sesonkigranolan, jossa maistuu joulu jokaisella lusikallisella! Tämä piparigranola valloittaa niin lapset kuin aikuisetkin. Resepti on myös gluteeniton ja maidoton, joten sopii myös mainiosti erityisruokavaliota noudattaville 🙂 Laita testiin ja nauti mieleistesi lisukkeiden kera!   Tämä herkku kelpaisi myös itse Nalle Puhille! Piparigranola […]

Jatka lukemista