Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 5

 

Oletteko saaneet hyödyllisiä vinkkejä käyttöön ekologisuuteen kannustavasta postaussarjastamme? Toivottavasti! Nyt olisi vuorossa osa viisi.

Teetä ihan omasta kotipihasta

Oletko tietoinen siitä, mitä kaikkea kotipihastasi löytyy? Sieltä voi meinaan löytyä teeaineksia! Olet ehkä nänhyt näitä kasveja pihallasi, mutta et ole tiennyt, että voisit tehdä niistä teetä! Huikeaa! Kyseessä on siis tuttu koristekasvi nimeltä vuorenkilpi.

Siperian teenä tunnettu juoma valmistetaan vuorenkilven ruskeista lehdistä. Lehdet pestään ensin. Sen jälkeen ne voi joko kuivattaa myöhempää käyttöä varten tai sitten voit valmistaa huuhdelluista lehdistä tuoreeltaan vuorenkilpiuutoksen.

Mittaa kattilaan 3rkl kuivattua ja murskattua vuorenkilpeä ja 5dl vettä. Kiehauta vesi ja anna teen poreilla miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Nosta kattila liedeltä ja anna teen hautua 12 tuntia. Siivilöi lehdet pois. Olet valmistanut uutoksen!

Nauti uutosta 2tl-4rkl päivässä sekoitettuna veteen. Teellä on todettu olevan energisoiva vaikutus.

p.s. Edelliset osat löytyvät täältä: osa 1, osa 2, osa 3 ja osa 4.

// Emmi

Leave a Reply 0 comments

Leave a Reply: