Category Archives for "Uncategorised"

Miltä kuulostaa rentoutuminen iltakaakaota nautiskellen? Tsekkaa ohje!

  Joskus iltaisin tekee mieli jotakin lämmintä juotavaa. Ehkä sinäkin tahdot kokeilla teen ja kahvin sijaan välillä iltakaakaota, joka on todella herkullisen pehmeän makuinen ja täyteläinen? Tähän iltakaakaoon laitetaan reishiuutetta, joka voi rauhoittaa hermostoa ja tyynnyttää mieltä. Se tasapainottaa mukavasti kaakaon lievää piristävää vaikutusta. Iltakaakao 1dl kuohukermaa (/täysrasvaista kookosmaitoa) 1,5dl kauramaitoa (tai haluamaasi muuta maitoa) […]

Jatka lukemista

Makuraati testaa: neljä eri smoothiemakua!

  Tiesittekö te, että on olemassa valmiita smoothiejauheita? Minä en tiedä, missä pimennossa olenkaan elänyt, meinaan minä en moista tiennyt ennen kuin tutustuin näihin Puhdistamon neljään eri smoothieseen! Sekaan tarvitsee lisätä yksinkertaisimmillaan vain vesi ja sinulla on valmis smoothie kädessäsi! Mutta toki, kuten kohta kerron vielä tarkemmin, sekaan voi lisätä hieman tuoretta tavaraa, niin saa […]

Jatka lukemista

Tomi Kokko – täältä löydät hänet!

  Oletko jo käynyt kuuntelemassa Tomia Koko Suomen ravintoremontti -kiertueella? Seuraatko  Tomia jo somessa? Jos Tomi Kokko on uusi nimi ja janoat lisää tietoa miehestä, niin ota koppia näistä vinkeistä! Tomin kanavat Ensimmäisenä tietenkin the Kiertue! Siellä Tomi heiluu livenä ja usein Tomilla on luennon jälkeen aikaa myös vaihtaa muutama sananen yleisön kanssa. Kiertueesta olenkin […]

Jatka lukemista

Oletko elänyt banaani(lettu)pimennossa?

Tämä postaus on teille, jotka olette eläneet banaanipimennossa 😀 Ajattelin tällaisen postauksen olevan jo liian simple, tiedättehän? Mutta koska edelleen myös minun lähipiiristäni löytyy ihmisiä, jotka eivät ole koskaan vielä kuulleet reseptistä nimeltä banaanilettu, niin valaistaanpa tätä asiaa nyt tämän postauksen verran 🙂 Asiaa banaanista siis! Banaani on monikäyttöinen Banaani on ihana hedelmä! Ja jos […]

Jatka lukemista

Älä arkaile kokonaisen kanan kanssa!

Paketti kanan rintafileitä käteen ja kassalle. Kotona fileet pannulle, lautaselle ja suuhun. Voisiko olla jokin muukin tapa valmistaa ja syödä kanaa? Voi! Oletko valmistanut ennen kokonaista kanaa? Vai oletko aina ajatellut sen olevan vaivalloista ja aikaa vievää? Oikeanlaisella ennakoinnilla se ei ota aikaasi juurikaan, ja vaivalloista se ei ole yhtään! Kaiken hyvän lisäksi kokonaisen kanan […]

Jatka lukemista

Samettinen suklaa-banaanijäätelö hellepäiviin!

Käsi ylös, kuka muu miettii näissä ajankohtaisissa Suomen keleissä jäätelöä juuri nyt? Jos kaupan jäätelöt eivät aina kiinnosta, vaan tahdot valmistaa itse herkullisen jätskin helposti ja terveellisesti, niin tämä jäätelö on sinua varten! Suklaa-banaanijäätelö (maitoproteiiniton, gluteeniton, vegaani) 2 banaania 2rkl mct-öljyä ½dl suklaanmakuista riisiproteiinia raakakaakaonibsejä koristeluun Kuori kypsät banaanit ja pilko ne pakkaseen. Jäädytä niitä […]

Jatka lukemista

Arkijauheliharuoka 2/2: jauhelihapihvit, joita kehtaa tarjoilla juhlissakin

Moikka! Nappasitko eilen täältä blogista jauhelihakastikkeen ohjeen? Laita tästä myös jauhelihapihvien ohje talteen! Luulen, että näistä voisi kehkeytyä monelle yksi lemppariarkiruoka, vai mitä mieltä olet? Ei kun kokeilemaan! (Ja kuten otsikko kertoo, ei nämä jauhelihapihvien suositus rajoitu vain arkeen…) Herkulliset jauhelihapihvit 500g jauhelihaa 1 kananmuna 3/4 dl luulientä (itse tehtyä tai Biomedin valmista) 3 rkl […]

Jatka lukemista

Havaintoja Koko Suomen ravintoremontti -kiertueelta – miten meni Riihimäellä?

Olin kuuntelemassa Tomi Kokon kiertueen Riihimäen luentoa eilen; tässä tekstissä siis hieman havaintoja luennolta! Eli toisin sanoen lisää perusteluja sille, miksi sinun kannattaa ehdottomasti päästä kuuntelemaan Tomia kiertueelle! Millainen luento on? Sinulla on ehkä median antama kuva Kokosta mustavalkoisuuden kannattajana. Unohda se, sillä luento on kaikkea muuta kuin mustavalkoisuutta! Tomi painottaa usein sitä, että jokaisen […]

Jatka lukemista

Ujuttaudu samanhenkisten kylkeen!

  On erilaisia tapoja ajautua terveellisemmän elämisen tielle. Sinne voi päästä pienen pieniä askeleita ottaen tai hieman suurempia askeleita pitkin. Joku saattaa myös hypätä jättiloikkauksilla – ehkä hän on kohdannut jotakin vaikuttavaa elämässään, ja hän on ”herännyt” uuteen mahdollisuuteen elää terveellisemmin ja siksi kiirehtii. Oli se tapa mikä tahansa, on tärkeää, että ihminen, joka on […]

Jatka lukemista

Miten negatiivisten asioiden kylvystä pääsee pois?

  Harmittaako vappusää? Onko ilme yhtä iloinen kuin kuvan otuksella? Ei se mitään, ehkä kohta mielessänne on jotakin muutakin… Lue siis eteenpäin! Te, ketkä olette seuranneet LIFW-tiimiä ja -haastetta sekä Kokkoa jollakin tavalla, niin varmasti tiedätte, että positiivinen ajattelu on äärimmäisen tärkeä asia niin unelmien jahtaamisessa kuin onnellisessa elämässäkin! Mutta kuinka monelle onkaan tuttua negatiiviset […]

Jatka lukemista

Aseta tavoite ja elävöitä se!

  Kuten esittelytekstissä kerroin, olen omalla NLP-matkallani kohti NLP Traineria. Olen saanut lukemattomia apuja NLP:stä. Lupaan kirjoitella silloin tällöin oivalluksia, joita NLP on tuonut elämääni. Nyt haluaisinkin kertoa teille yhden yksinkertaisen vinkin siihen, miten omaa motivaatiota tavoitteen saavuttamiseen voi vahvistaa. NLP pelaa mielikuvilla. Mielikuvat ovat äärimmäisen vahva tapa muokata omaa ajattelua. Mielikuvien avulla voidaan muokata […]

Jatka lukemista

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 2

  Ekogiset vinkit jatkuvat, nyt on vuorossa osa 2! Ensimmäisen osan voit lukea tästä. Mitä sinä teet, kun olet valmistanut esimerkiksi kanankoivet ja nyhtänyt niistä lihat? Heitätkö luut ja nahat roskiin? Ei kannattaisi, sillä niistä saat valmistettua herkullisen ja ennen kaikkea terveellisen luuliemen! Nappaa tästä siis ohje liemeen, joka: voi parantaa suolistosi kuntoa voi vähentää […]

Jatka lukemista
1 2 3 5