Category Archives for "Resepti"

Rouskuva rapea herkullinen siemennäkkäri

 

Toimivan ja terveellisen siemennäkkärin ohje hakusessa? Tässä olisi! Otahan talteen ja pistä testiin! Tämän tekeminen onnistuu vaikka juurikin arki-iltana, on meinaan sen verran helppo ja vaivaton tehdä!

Siemennäkkäri

5 dl siemeniä (kurpitsan-, aurinkokukan-, pellavan- ja seesaminsiemeniä)

3 rkl psylliumkuitua

1,5 dl gluteenitonta jauhoa (kaura/maissi/riisi/tattari/teff/manteli/sekoitus, mutta jos tahdot todellista siemennäkkäriä, valitse jauhoksi kurpitsansiemenjauho!)

0,5 dl oliiviöljyä/kookosöljyä

1 tl himalajan suolaa

3 dl kiehuvaa vettä

gheetä voiteluun

Mittaa ainekset kulhoon, kiehuva vesi viimeisenä. Sekoita hyvin. Anna tekeytyä 30 minuuttia. Voit voidella leivinpaperin gheellä, mutta se ei ole välttämätöntä. Levitä seos pellille leivinpaperin päälle ja painele siitä ohut, tiivis levy. Voit lorauttaa oliiviöljyä käsiin, niin taikinan käsittyly on helpompaa. Paista 125 asteessa 75 minuuttia. Sammuta uuni, jätä luukku raolleen ja anna siemennäkkärin vielä tekeytyä uunin lämmössä vähintään 15 minuuttia. Sipaise päälle gheetä ja nauti!

// Emmi

Reseptimme tehdään yhteistyössä parasta laatua takaavan Puhdistamon kanssa.

Arkijauheliharuoka 2/2: jauhelihapihvit, joita kehtaa tarjoilla juhlissakin

Moikka! Nappasitko eilen täältä blogista jauhelihakastikkeen ohjeen? Laita tästä myös jauhelihapihvien ohje talteen! Luulen, että näistä voisi kehkeytyä monelle yksi lemppariarkiruoka, vai mitä mieltä olet? Ei kun kokeilemaan! (Ja kuten otsikko kertoo, ei nämä jauhelihapihvien suositus rajoitu vain arkeen…)

Herkulliset jauhelihapihvit

500g jauhelihaa

1 kananmuna

3/4 dl luulientä (itse tehtyä tai Biomedin valmista)

3 rkl kauraleseitä

mausteet: ruususuola, mustapippuri, kurkuma, inkivääri, paprika, muskottipähkinä, valkosipuli

gheetä paistamiseen

Sekoita kaikki ainekset kulhossa keskenään ja anna seoksen tekeytyä vähintään puoli tuntia. Voit tehdä tämän jo valmiiksi vaikka edellisenä päivänä jääkaappiin. Pidä seosta kuitenkin 30-60min huoneenlämmössä ennen kuin alat paistamaan pihvejä. Muotoile seoksesta kaksin käsin sopivan kokoisia ja muotoisia pihvejä ja ruskista ne gheessä. Vältä liian kuumaa paistolämpötilaa, paista mielummin kohtuullisella lämmöllä pidemmän aikaa.

Lisukkeeksi sopii vaikkapa rukola ja kirsikkatomaatit, jotka voit kevyesti paistaa / pyöräyttää pannulla (1-2 min) pihvien teon jälkeen. Viimeistele lisukeannos paistamisen jälkeen lorauksella kapryyliöljyä. Nauti!

// Emmi

Reseptimme tehdään yhteistyössä parasta laatua takaavan Puhdistamon kanssa.

Arkijauheliharuoka 1/2: jauhelihakastike kasviskunnan omalla rakettispagetilla

Helppo, herkullinen ja ravinteikas jauheliha-arkiruoka? Jep, tässä se on! Jos kaipaat ruokaasi spagettia, mutta et tahdo viljallisia versioita, kokeile tätä kesäkurpitsaspagettia. Voit tehdä kesäkurpitsasta joko rakettispagettityylillä lyhyitä spagetteja tai höylätä pidempiä naruja, miten vain tahdot!

Jauhelihakastike + kesäkurpitsaspagetti

500g jauhelihaa

500g paseerattua tomaattia (1tlk)

1 sipuli

1 kesäkurpitsa

1 paprika

kourallinen (baby)lehtikaalia

kourallinen parsakaalin versoja/ituja

mausteet: ruususuola, mustapippuri, kurkuma, inkivääri, cayennepippuri, valkosipuli, muskottipähkinä, juustokumina

nokare gheetä paistamiseen

lusikallinen mct-öljyä viimeistelyyn

Pilko paprika ohuiksi viipaleiksi. Hienonna sipuli. Raasta kesäkurpitsa. Ruskista sipuli ja jauheliha gheessä ja lisää sitten mausteet. Lisää paprika, kesäkurpita ja paseerattu tomaatti. Anna kastikeen muhia pienellä lämmöllä vähintään 20 minuuttia. Lisää lopuksi lehtikaali sekoittaen joukkoon. Viimeistele annos kourallisella parsakaalin ituja ja lorauta päälle hiukan mct-öljyä. Nauti!

Jauhelihaa käytetään monissa perheissä arkisin paljonkin, ja onhan se helppoa ruokaa! Jos vain mahdollista, niin panosta jauhelihan laatuun: huomaat panostamisen varmasti ruuan maussa! Jos siis pidät jauheliharuuista, niin muista tsekkailla tätä blogia, pian on tulossa takuuvarma jauhelipihvien ohje!

Kivaa uutta alkanutta viikkoa kaikille!

// Emmi

Reseptimme tehdään yhteistyössä parasta laatua takaavan Puhdistamon kanssa.

Helle, rankat treenit, sauna… Tässä on smoothie erityisesti näihin tilanteisiin!

Oletko sinäkin seisonut blenderisi äärellä ja miettinyt, voisiko smoothiepohjaan löytyä mitään muuta vaihtoehtoa kuin erilaiset maidot tai jukurtit? Jos tahdot tehdä smoothien lehmänmaidottomasti, ja haluat jo variaatiota kasvimaitotuotteiden käytölle, niin tässä on ratkaisu: kookosvesi!

Ensimmäisen kerran, kun itse keksin heittää kookosvettä smoothieseen, en ollut kuullut kenenkään muun niin tekevän. Muutama terveystietoinen ystävänikin huudahti, että miksi, oi miksi ei ollut aiemmin tajunnut tätä mahdollisuutta! No niinpä! Kookosvesihän on ihan täydellistä smoothietavaraa näin kesäaikaan. Se sisältää paljon elektrolyyttejä, mikä tekee siitä tehokkaan nesteyttäjän. Se sisältää hieman kookoksen luontaista sokeria, mikä tekee siitä makeahkon. Se on kookosmaitoa kevyempi vaihtoehto, sillä rasvaa siinä ole ollenkaan. Tämä tekee kookosvedestä oivan vaihtoehdon treenin jälkeiseksi palauttavaksi juomaksi tai ainakin osaksi palautumisjuomaa.

Smoothie hikisiin tunnelmiin

tölkillinen kookosvettä

1 banaani

3 rkl mustikoita

kourallinen kookoslastuja

1rkl raakakaakaojauhetta

Blendaa kaikki ainekset sekaisin ja nauti! Smoothie on parhaimmillaan silloin, jos olet säilyttänyt kookosveden jääkaapissa ja jos mustikat ovat pakkasesta napattuja, ei jääkapin kautta sulatettuja (toki pian saa jo tuoreitakin mustikoita, nam!)

Muista siis tämä, kun seuraavan kerran hikoilet ja janoat smoothieta!

// Emmi

Reseptimme tehdään yhteistyössä parasta laatua takaavan Puhdistamon kanssa.

Yksi herkullisimmista makeista kastikkeista ikinä!

Kuinka moni on fiiliksissä tulevista mansikoista? Pidätkö hedelmistä, mutta kaipaat niihin jonkun uuden säväyksen? Haluatko kokeilla jäätelön tai piirakan kanssa uutta kastiketta? Tässä tulee ohje yhteen maailman herkullisimpaan makeeseen kastikkeeseen! Ja mikä parasta, kastike on maidoton, gluteeniton ja valmistettu ilman lisättyä sokeria! Kastikkeen tekemiseen menee muutama minuutti, se sisältää vain kahta ainetta ja valmistaminen on superhelppoa, joten tämän kastikkeen kanssa et vaan millään voi epäonnistua. Kastike on ihanan makea ja jopa toffeemainen!

Lucumakastike

kookosöljyä

lucumaa

Sulata kookosöljy vesihauteessa. Sekoita sulatettuun kookosöljyyn lucumajauhe. Suhde on 1:1 eli yksi ruokalusikallinen kookosöljyä ja yksi ruokalusikallinen lucumaa jne. Tämä on niin hyvää, että kannattaa tehdä esimerkiksi 1dl ja 1dl tyylisesti, jotta ei tarvitse heti alkaa tekemään uutta erää (tällöin kastiketta tulee sinulle 2dl).

Kastike on ihana lämpöisenä kastikkeena/dippinä. Kun kookosöljy jähmettyy, jähmettyy myös koko dippi/kastike, joten voit dippailla vaikka hedelmiä tai mansikoita jo valmiiksi jääkaappiin odottamaan tarjoilua. Olen myös kuullut huhuja, että jotkut syövät suoraan kastikekulhostakin koko kastikeannoksen… (outoja ne jotkut, heh)

Lucuma on luonnollisena makeuttajana ihana, kermainen, jopa toffeemainen makeuttaja. Se on hedelmä Andien juurilta ja sen käyttöhistoria onkin pisin Etelä-Amerikassa. Lue lisää lucumasta täältä.

Herkullisia hetkiä kaikille!

// Emmi

Reseptimme tehdään yhteistyössä parasta laatua takaavan Puhdistamon kanssa.

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 5

 

Oletteko saaneet hyödyllisiä vinkkejä käyttöön ekologisuuteen kannustavasta postaussarjastamme? Toivottavasti! Nyt olisi vuorossa osa viisi.

Teetä ihan omasta kotipihasta

Oletko tietoinen siitä, mitä kaikkea kotipihastasi löytyy? Sieltä voi meinaan löytyä teeaineksia! Olet ehkä nänhyt näitä kasveja pihallasi, mutta et ole tiennyt, että voisit tehdä niistä teetä! Huikeaa! Kyseessä on siis tuttu koristekasvi nimeltä vuorenkilpi.

Siperian teenä tunnettu juoma valmistetaan vuorenkilven ruskeista lehdistä. Lehdet pestään ensin. Sen jälkeen ne voi joko kuivattaa myöhempää käyttöä varten tai sitten voit valmistaa huuhdelluista lehdistä tuoreeltaan vuorenkilpiuutoksen.

Mittaa kattilaan 3rkl kuivattua ja murskattua vuorenkilpeä ja 5dl vettä. Kiehauta vesi ja anna teen poreilla miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Nosta kattila liedeltä ja anna teen hautua 12 tuntia. Siivilöi lehdet pois. Olet valmistanut uutoksen!

Nauti uutosta 2tl-4rkl päivässä sekoitettuna veteen. Teellä on todettu olevan energisoiva vaikutus.

p.s. Edelliset osat löytyvät täältä: osa 1, osa 2, osa 3 ja osa 4.

// Emmi

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 3

 

Epäilen, että 99,9% ihmisistä heittää avokadon kiven tai siis siemenen menemään! Me kokeilimme toisenlaista ratkaisua. Eli tässä tulee ekologisten vinkkien juttusarjan osa 3! Ensimmäiset osat voit lukea täältä ja täältä.

Miten avocadon kivi on mahdollista hyödyntää? Sen voi syödä!

Paahda ensin avocadon kivi uunissa 125 asteessa noin 1,5-2 tuntia. Poista uloin kuorikerrossa ja pilko kivi pieniksi paloiksi. Hienonna palat tehosekoittimessa jauhoksi. Voit käyttää jauhoa vaikka jauhelihapihvien valmistuksessa (sillä on lihan säilyvyyttä parantava ominaisuus) tai smoothien joukossa.

Avokadon siemen sisältää polyfenoleja ja fytokemikaaleja, joilla on lukuisia terveydelle edullisia vaikutuksia. Saat avokadon siemenistä kuituja ja antioksidantteja, mutta myös esimerkiksi amygdaliinia, joilla on todettu olevan syöpäsöluja tuhoavia vaikutuksia.

 

// Emmi

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 2

 

Ekogiset vinkit jatkuvat, nyt on vuorossa osa 2! Ensimmäisen osan voit lukea tästä.

Mitä sinä teet, kun olet valmistanut esimerkiksi kanankoivet ja nyhtänyt niistä lihat? Heitätkö luut ja nahat roskiin? Ei kannattaisi, sillä niistä saat valmistettua herkullisen ja ennen kaikkea terveellisen luuliemen! Nappaa tästä siis ohje liemeen, joka:

  • voi parantaa suolistosi kuntoa
  • voi vähentää selluliittiä
  • voi lisätä vastustuskykyäsi
  • voi parantaa niveltesi terveyttä

Luissa, nivelissä ja nahkassa on paljon sellaisia ravinteita, mitä puuttuu monien ruokavaliosta. Saat luuliemestä monia mineraaleja kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja rikkiä. Luuliemi sisältää myös kondroitiinia, glukosamiinia, glysiiniä, proliinia, glutamiinia sekä kollageenia, joilla on monia terveydelle edullisia vaikutuksia.

Näin  valmistat liemen

Laita kattilaan luut ja lisää vettä sen verran, että luut peittyvät. Lisää laadukasta etikkaa (esim. pastöroimaton omenasiiderietikka) 2rkl / litraan vettä. Sekoita kevyesti ja anna seoksen olla tunnin verran huoneenlämmössä. Etikka imee luista ravinteita veteen. Lämmitä seos kiehuvaksi ja kaavi pintaan nouseva kuohu pois. Pienennä lämpö kolmasosaan tai niin pieneksi, että keitos poreilee keveysti. Keittele luita ainakin vuorokauden miedolla lämmöllä, välillä sekoittaen. Siivilöi luut ja muut rippeet liemestä ja mausta se suolalla, mustapippurilla, kurkumalla, inkiväärillä, valkosipulilla ja cayennepippurilla.

Valmis liemi säilyy jääkapissa noin viikon. Voit myös pakastaa liemen esimerkiksi jääpalamuotteihin tai sopiviin annoksiin.

// Emmi

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 1

 

Ekologisuus – kohta ehkäpä jopa trendisanan statuksesta nauttiva tärkeä asia! Toivottavasti ekologinen elämäntyyli on pian huhupuheiden tapaan leviävä kunnia-asia tehdä päätökset arjessa, sillä maailma ei kestä enää tämäntyylistä kulutusta, mikä on nyt valloillaan!

Mutta onko ekologisuus vaikeaa? Ei todellakaan, ainakaan arjen pienissä asioissa! (Lentomatkat ovatkin sitten asia erikseen, jos nauttii matkustelusta…) Meidän perhe on koko ajan matkalla kohti yhä ekologisempaa elämäntyyliä. Nyt aloitan säästövinkkipostauksen, jossa jaan ehkä niitä hieman erikoisempia säästövinkkejä, joita meidän perhe toteuttaa. Kaikki säästövinkit ovat sellaisia, että ne eivät ole ristiriidassa terveellisen elämäntyylin kanssa, vaan tukevat sitä.

Älä heitä roskiin käyttökelpoista ruokaa!

Meillä panostetaan paljon ruokaan. Ostamme melkein sataprosenttisesti aina luomua, mahdollisimman puhdasta ja ravintorikasta ruokaa. Ja tämähän tietysti välillä tuntuu kukkarossa. Miksi siis heittäisimme sitä menemään? Emme heitäkään, paitsi ne osat ruuasta, jotka oikeasti ovat käyttökelvottomia.

Ensimmäinen vinkki liittyykin siis meillä paljon käytettyihin kukkakaaleihin ja parsakaaleihin. Tiesitkö, että niiden varretkin ovat syötävää? Ja ihan yhtä hyvää materiaalia kuin kukkaosuuskin?

Me tykkäämme valmistaa nämä kaalit uunissa paahtaen tai höyrytyskattilassa. Pilko siis jatkossa kukkaosuuden lisäksi varret valmistukseen ja nauti! Saat kätevästi lisättyä kuidunsaantiasi ruokavalioosi tällä tavoin.

Dippaile paahdettuja kukka- ja parsakaalien varsia vaikka tahiniin tai pähkinävoihin. Voit myös soseuttaa ne höyrytyksen jälkeen ja sekoittaa soseeseen ruokalusikallisen kookosmannaa tai gheetä (ja haluamiasi mausteita), niin saat herkullisen pyreen näistä ”hukkapaloista”.

// Emmi

RESEPTI: Jouluinen piparigranola

 

Jouluinen piparigranola

No nyt on meidän LIFW jatkoryhmän reseptiguru Heli kehittänyt herkullisen sesonkigranolan, jossa maistuu joulu jokaisella lusikallisella! Tämä piparigranola valloittaa niin lapset kuin aikuisetkin. Resepti on myös gluteeniton ja maidoton, joten sopii myös mainiosti erityisruokavaliota noudattaville 🙂

Laita testiin ja nauti mieleistesi lisukkeiden kera!

 
Tämä herkku kelpaisi myös itse Nalle Puhille!

Piparigranola

5 dl kaurahiutaleita (gluteenittomia, mikäli normaalit eivät sovi)
1 dl kurpitsansiemeniä
2 dl rouhittuja manteleita
2 dl kuivattuja sokeroimattomia karpaloita (Pirkka pehmeät karpalot eivät sisällä sokeria)
1-2 dl luomurusinoita
2 rkl kookosöljyä
1 rkl hunajaa
3 tl piparkakkumaustetta
1 tl kardemummaa

Näin onnistut:

? Sekoita kuivat aineet
? Sulata kookokosöljy ja hunaja ja lisää sinne mausteet
? Sekoita kuivien aineiden sekaan ja levitä pellille
? Paista 175c kiertoilmalla n. 15 min ja kääntele monesti paiston aikana, ettei granola pala
? Jäähdytä ja lisää joukkoon karpalot sekä luomurusinoita
? Valmista tuli! Nauti haluamasi lisukkeiden kera!

Nautinnollisia herkutteluhetkiä ja ihanaa joulun odotusta ❤️

Jouluisin terveisin,

LIFW tiimi

RESEPTI: Legendaarinen Five am coffee

 

Legendaarinen Five am coffee

Miten Five AM Coffee tehtiinkään? Tällä videolla näytän sen sinulle ihan kädestä pitäen! Ei muuta kuin testiin vain. Muutama sana myös siitä, miksi Five am coffeeta kannattaa juoda! Myös Five am Coffee -tuotteet ovat nyt saatavilla Puhdistamon verkkokaupasta.

LIFW seuraajana saat -15% alennusta Puhdistamon verkkokaupan tuotteista! Saat aktivoitua alen koodilla leaninfiveweeks 🙂

Miksi juoda Five am coffeeta aamulla?

  • Aivot saaavat niiden toiminnalle tärkeitä tyydyttyneitä rasvoja heti aamusta (aivoista jopa 50% on rasvakudosta)!
  • Five am coffeella saat tasaista energiaa aivoillesi – verensokerit eivät heittele heti aamusta. Olosi on mitä mainion!
  • Laittaa myös rasvan tirisemään 😉
  • Tasapainottaa hormonitoimintaa (maca)!
  • Five am Coffee toimii myös porttina muille elämäntapamuutoksille.. oma faijani on tästä mainio esimerkki

Resepti:

? Five AM Coffee Kahvipavuista tai Pakurikahvista keitetty kahvi
? MCT öljyä 1tl – 1 rkl
? Kookosöljyä 1tl – 1 rkl
?Alppi-Gheetä tai luomuvoita 1tl – 1 rkl
? Macaa 1tl (voit korvata macan, lucuman ja cayennenpippurin valmiilla Five AM Coffee -jauhemixillä, joka sisältää nämä kaikki!
? Lucumaa 1tl
? Cayennepippuria ripaus
? Intohimoa 1kg!

Laita kaikki yllä mainitut ainekset blenderillä sekaisin ja ääntä kohti! Jos et ole syönyt paljon rasvoja, niin aloita pienillä määrillä (1 tl per rasva). 

Katso Five am coffeen valmistaminen videolta:

 

? Five am coffee resepti video!

? Five am coffee resepti video☕️Mites se Five am coffee tehtiinkään? Tässä videolla näytän sen sinulle ihan kädestä pitäen! Ei muuta kuin testiin vaan.Resepti: ?Priimalaatuinen kahvi, esim Warrior Coffeen Dark Peru ?MCT öljy 1tl?Kookosöljy 1tl?Luomuvoi 1tl?Maca 1tl?Lucuma 1tl?Cayanne pippuri ripaus?Intohimo 1kgKaikki yllä mainitut ainekset blenderillä sekaisin ja ääntä kohti.Juotko aamuisin / oletko kokeillut / meneekö testiin? Heitä kommentia alle? ??Iloisia Five am coffee hetkiä! ❤️Ps. Five am coffeeta saa myös Helsingistä (Pauligin Kulma) ja Turusta (Pure Hero) joten ei muuta kuin viehän kaverisi / rakkaasi kunnon kahville! ?

Geplaatst door Tomikokko.com op donderdag 6 april 2017

 

Iloisia Five am coffee hetkiä!! Mikäli postaat Five am Coffeesta kuvia, tägää someen #fiveamcoffee, niin voimme seurata kahvihetkiäsi 🙂

PS. Five am coffeeta saa myös Helsingistä (Pauligin Kulma) ja Turusta (Pure Hero) joten ei muuta kuin viehän kaverisi / rakkaasi kunnon kahville! 🙂

Energisin terveisin,

Tomi Kokko

LIFW Challengen perustaja & Suomen johtava elämäntapamuutosekspertti

4

Resepti: Liian hyvä kesäkurpitsa-lanttupeltileipä!

Meidän on ilo esitellä teille pitkäaikainen jatkotiimiläisemme Heli, joka on tunnettu tiimimme Jamie Oliverina – hänellä on takataskussa toinen toistaan mielettömämpiä (ja terveellisiä) reseptejä! Heli tulee jatkossa jakamaan reseptejään myös täällä LIFW blogissa, jotta tekin pääsisitte nauttimaan!

Moikka LIFW-blogin lukijat!

Olen yksi tiimiläisistä joille terveellinen ruoka on sydämen asia ja suuri intohimo. Haluan auttaa myös muita tekemään viisaampia valintoja ja tulen jatkossa jakamaan teille reseptejäni jotka eivät sisällä gluteenia tai valkoista sokeria.

Olen tähän asti jakanut reseptejäni vain nettihaasteessa ja jatkoryhmässä, mutta nyt tuli pyyntö, että saisiko niitä vielä laajemmin ihmisten luettavaksi. Olen onnellinen jos reseptieni myötä yksikin ihminen alkaa syömään terveellisemmin ja saa kipinän valmistaa itse enemmän ruokaa!

Ensimmäisenä jaan teille onnistumiseni parin viikon takaa. Viikonloppuaamuisin itse kaipaan usein leipää, munia tulee syötyä viikolla niin monessa muodossa että viikonloppuina kaipaan vaihtelua ja eihän tuoretta leipää voita mikään! Ystävältäni sain jätti-ison kesäkurpitsan ja mietin mitä siitä voisi taikoa, siitä syntyi tämä liian hyvä kesäkurpitsa-lanttupeltileipä.

Joillakin lanttu voi aiheuttaa närästystä, jos tiedät, että lanttu ei sovi sinulle, voit korvata sen vaikka porkkanalla.

 

lanttuleipa%cc%88-blogi

 

LIIAN HYVÄ KESÄKURPITSA-LANTTUPELTILEIPÄ

1 lanttu keitettynä ja soseutettuna (3 dl sosetta)
2 dl kesäkurpitsaraastetta hyvin puristeltuna kuivaksi
1 muna
4 dl mantelijauhetta
4 rkl Pofiber perunakuitua
1,5 tl puhdistamon psylliumia
Ripaus merisuolaa
Oliiviöljyä loraus
Voisulaa voiteluun

  • Pilko ja keitä lantut, lorauta lanttujen sekaan oliiviöljyä ja blendaa soseeksi tai soseuta sauvasekoittimella
  • Raasta ja puristele kesäkurpitsasta ylimääräinen neste pois ja lisää muna, psyllium ja pofiber, anna hetken olla että psyllium turpoaa. Lisää lanttusose ja mantelijauhot, levitä pellille ja paista 200 asteessa n. 10 min.
  • Sulata voita (n. 50 g) ja voitele leipä ja laita vielä uuniin n. 5-10 min kunnes on saanut kauniin värin pintaan
  • Nauti lämpöisenä luomuvoin kera!

 

Herkullisin terveisin,

Heli ?