Category Archives for "Mielenhallinta"

Vinkkejä turhan stressaamisen vähentämiseen

Stressaatko, huolehditko ja/tai kannatko vastuuta usein monesta eri asiasta. Ja yllätys yllätys: monesti teet sitä ihan turhaan! Stressaaminen, huolehtiminen ja vastuun kantaminen ovat usein hyviä ja tarpeellisia juttuja. Mutta joskus, ehkä jopa usein, ne ovat huonoja juttuja. Siksi olisikin tärkeää pyrkiä päästä eroon tästä turhasta stressistä, huolehtimisesta ja vastuusta. Ei siis ole tarkoitus, että päästäisit […]

Jatka lukemista

Ei kalavaleita vaan kalakehuja

  Minä olen käynyt nyt NLP:tä kaksi kurssia, ja kolmas kurssi on nyt puolivälissä. Yksi ihanin juttu meidän NLP-kursseilla ovat olleet kalajutut, mutta eivät kalavaleet vaan kalatotuudet. NLP:n kalajuttuja sanotaan kursseilla fisuiksi. Fisut ovat pieniä lappuja, joihin kirjoitetaan kohteliaisuuksia toisista kurssilaisista (nimettömänä, jos tahtoo) ja fisut sitten jaetaan periodin jälkeen kurssilaisille. Fisuihin voi kehua toisen […]

Jatka lukemista

Elä ihanat muistot uusiksi!

  Muistatteko harjoituksen, jossa etsittiin lisämotivaatiota tavoitteisiin pääsyyn? Jos et ole vielä tehnyt sitä, voit lukaista ohjeet täältä: klik! Tällä kertaa mennään elävöittämään muistoja, ja tehdään se tietenkin ihanille, hauskoille ja tärkeille muistoille! Lupaan, että tämän harjoituksen jälkeen mielesi on iloinen! Harjoitukseen tarvitset rauhallista aikaa, kynän ja paperin. Mutta jos tahdot, voit tehdä tämän myös […]

Jatka lukemista

Mikä saa sinun liekkisi syttymään?

  Oletko koskaan pysähtynyt miettimään tekemistä ja sen anatomiaa? Tekeminen alkaa, tekemisellä on keskikohtansa, tekemisellä on viimemetrinsä, tekeminen loppuu. Lisäksi tekemiselle voi löytää merkityksiä ja tarkastella sitä eri puolilta. Jos et ole koskaan pohtinut tekemistä näin tarkasti, niin mietit varmaan nyt, että miksi ihmeessä puhun nyt täällä tällaisesta asiasta. Sen takia, jotta ymmärtäisimme itseämme ja […]

Jatka lukemista

Mitä kaikkea sinä olet?

Tämä on harjoitus sinusta itsestäsi. Tämä saattaa muistuttaa sinulle asioista, joita et juuri nyt muistaisi. Kirjoita paperille kaikki sinun roolisi. Mitä kaikkea sinä olet? Oletko sinä vanhempi, puolisi, lapsi, kummilapsi, kummitäti, isosisarus, työntantaja, esimies, opiskelija, vuokranantaja, juoksija…? Kun olet listannut kaikki roolisi erikseen, kirjoita jokaiselle roolille asia, jota roolisi juuri nyt tarvitsisi? Tarvitseeko äiti nyt […]

Jatka lukemista

Mitä jos listaisit ihmisiä?

  Ihmismieli tarvitsee välillä muistin virkistystä. Tänään kirjoitan teille harjoituksesta, joka on kiva tehdä. Tänään listataan ihmisiä! Ja sillä tavalla positiivisessa hengessä. Ensimmäinen lista Tehdään kaksi erillistä listaa. Kirjoita ensimmäiseen listaan sinulle tärkeät ihmiset. Kirjoita siihen ihmiset, jotka ovat jollakin positiivisella tavalla vaikuttaneet sinuun ja sinun kehitykseen juuri siksi, kuka olet. Ehkä listalla on ihmisiä, […]

Jatka lukemista

Mitä kaikkea yhden epätoivottavan tavan takana voi olla?

  Lennätän teidät tämän kirjoituksen ajaksi taas NLP:n maailmaan. Kuitenkaan sinun ei tarvitse tietää mitään NLP:stä, jotta ymmärtäisit tätä tekstiä. Haluan joka tapauksessa aina valottaa tekstieni taustaa, ja tämä tausta tulee NLP:stä. NLP:ssä puhutaan loogisissa tasoissa, ja tämän tekstin fokus onkin niissä. Mitä ovat loogiset tasot? Idea loogisista tasoista on alunperin NLP:n tärkeiden vaikuttajahahmojen Robert […]

Jatka lukemista

Haasta oma ajattelusi!

  Onko sinulla kenties jokin asia, johon ryhtymisestä olet epävarma tai johon haluaisit ryhtyä, mutta et ole saanut tehdyksi? Jos on, niin luepa tämä teksti ja tee harjoitus, josta kerron. Saatat yllättyä. Olen kirjoitellut monia tekstejä liittyen ajatteluun ja kieleen – tämä teksti on samaa sarjaa. Mielensisäiset asiat ovat erittäin tärkeässä osassa toivottuja muutoksia! Siksi […]

Jatka lukemista

Kokeilisitko kielitaikoja?

  Ennen NLP:n opintoja en ikinä olisi uskonut sitä, miten kieli vaikuttaa mieleen ja oikeastaan kaikkeen, miten ihminen havaitsee omaa kokemusmaailmaa ja ihan sitä fyysistä maailmaakin. Jos jotakin NLP:stä viime aikoina olen oppinut, niin sen, miten todella, todella tehokas kieli on! En enää ikinä vähättele kielen merkitystä ne ovat vain sanoja -tyyliin… Jos ja kun […]

Jatka lukemista

Miten sinä puhut itsellesi?

  Kenelle sinä puhut eniten päivän aikana? Tuleeko yllätyksenä, kun kerron, että sinulle itsellesi? Ihminen puhuu itsensä kanssa satoja ja tuhansia kertoja päivässä. Ei siis todellakaan ole samantekevää, että miten itsellesi puhut! Eikä tämä tarkoita vain ääneen puhumista, vaan äänetöntä puhumista. Ihmisen sisäinen puhe vaikuttaa ihan kaikkeen, mitä hän tekee: kaikkiin toimintoihin, kommunikointiin muiden kanssa, […]

Jatka lukemista

Agentti puhuu 1/4: asiaa motivaatiosta

  Helou kaikki ihanat siellä ruudun toisella puolella! Saimme viime viikolla päätökseen agenttien esittelypostaussarjan. Luitko kaikki osat jo? Jos et, löydät ne tästä: Miiran esittely, JP:n esittely, Lauran esittely sekä Tiinan esittely. Nyt kun agentit on esitelty, voimme syventyä heidän kanssaan eri aiheisiin. Tämän postaussarjan aloittaa JP. Hänellä on asiaa motivaatiosta, motivoitumisesta ja tsemppauksesta. Go […]

Jatka lukemista

Havaintoja Koko Suomen ravintoremontti -kiertueelta – miten meni Riihimäellä?

Olin kuuntelemassa Tomi Kokon kiertueen Riihimäen luentoa eilen; tässä tekstissä siis hieman havaintoja luennolta! Eli toisin sanoen lisää perusteluja sille, miksi sinun kannattaa ehdottomasti päästä kuuntelemaan Tomia kiertueelle! Millainen luento on? Sinulla on ehkä median antama kuva Kokosta mustavalkoisuuden kannattajana. Unohda se, sillä luento on kaikkea muuta kuin mustavalkoisuutta! Tomi painottaa usein sitä, että jokaisen […]

Jatka lukemista