fbpx

Category Archives for "LIFW haaste"

Timin tarina: ”Eihän tässä mistään pikadieetistä ole kyse, vaan itsensä haastamisesta.”

17.1.15. Makaan sohvan pohjalla lauantai-iltana. Selailen Facebookkia tylsistyneenä etsien jotain kiinnostavaa. Törmään Lean In Five Weeks -mainokseen. ’’Pudota 5kg viidessä viikossa!’’. No niin ja taas sitä mennään.. Taas yksi mainos muiden seassa, taas luvataan onnellista loppua kaiken maailman pikadieeteillä. Klikkaan sivun auki ja etsin juuri näitä lupauksia, mutta en meinaa löytää mitään ’’Näin pääset kesäkuntoon’’ […]

Jatka lukemista

Mitä sanovat LIFW haasteen läpikäyneet?

Me Lean In Five Weeks- haasteen taustajoukot olemme aina ihan fiiliksissä, niin sanotusti ’mehuissa’ kaikkien nettivalmennuksemme läpikäyneiden tuloksista ja tunnelmista! Meistä on ihan mieletöntä käydä tätä projektia läpi teidän kanssanne, jakaa ajatuksia, kokemuksia, vinkkejä, tsemppejä ja niitä kaikkia tunteita, joita matkan varrelle mahtuu. Nettivalmennuksen, eli haasteen, jokainen läpikäynyt on meille yksi iso hymy ja sydäntä lämmittävä fiilis, […]

Jatka lukemista

LIFW marraskuun nettivalmennuksen mahtavia tuloksia!

Marraskuun Lean In Five Weeks -nettivalmennus on paketissa! On aika palata hieman taaksepäin ja katsoa millaisia huikeita tuloksia tiimiläiset saivat aikaan ja miten upea ryhmähenki tiimiläisillä jälleen kerran oli.  Omia kuulumisia, kuvia, vinkkejä, Hurraa -huutoja ja tsemppiviestejä jaettiin ryhmässä ahkerasti ja saimme kiitosta, miten suureksi voimaksi ryhmän tuki ja yhteisöllisyys LIFW -valmennuksessa muodostuu. Yhteistsempillä samassa veneessä […]

Jatka lukemista

UUSI LIFW Nettivalmennus starttaa 16.11.!! Osallistu arvontaan ja voita itsellesi haaste.

EXCITING NEWS!!! Marraskuun LIFW haasteen aloituspäivä on nyt julkaistu!! **Osallistu arvontaan ja voit itsellesi paikka haasteeseen veloituksetta!! www.leaninfiveweeks.com/coming-soon/ Mikä: LEAN IN FIVE WEEKS CHALLENGE NETTIVALMENNUS – JOULUKSI KUNTOON! Koska: 16.11.-20.12. Ilmoittautumisaika: 9.-15.11. Missä: Nettivalmennus – Voit suorittaa haasteen mistä päin Suomea tahansa. Sopii sinulle joka haluat pudottaa noin 5 kg viidessä viikossa, päästä mukavuusalueen ulkopuolelle […]

Jatka lukemista

Sinustako seuraava LIFW valmentaja?

**LIFW etsii UUSIA intohimoisia valmentajia tiimiin mukaan!! Lue kaikki tiedot alla olevasta linkistä! https://leaninfiveweeks.com/sinustakolifwvalmentaja/ Toiminta laajenee kovaa vauhtia joten etsimme intohimoisia valmentajia tiimiin mukaan sekä PK-seudulla että muilta paikkakunnilta. Kasvumme on jyrkkää ja tarjoamme ehkä valtakunnan kovinta 5 viikon nettivalmennusta ihmisille, jotka haluavat korjata elämäntapansa ja päästä takaisin fyysisesti tiukkaan kuntoon. Lean in FIVE Weeks […]

Jatka lukemista

Ellan fiilikset LIFW-ruokavaliosta viiden viikon jälkeen

Viisi viikkoa Lean In Five Weeksin mukaista ruokavaliota on nyt taputeltu, ja tässä postauksessa kerron rehelliset fiilikset kokemuksistani! Vaikka olenkin valmentajana LIFW:ssä, niin toivottavasti kaikki ymmärtää tätä lukiessaan että kirjoitan aina vain sellaista minkä takana voin seistä koko 168 sentin pituudellani. Mikäli kokisin etten oikeasti tykännyt ruokavaliosta, niin tätä tekstiä ei olisi syntynyt. Ok? Ok! […]

Jatka lukemista

LIFW Tikis Edition tulokset: 500 kg lähti ja elämäntavat menivät uusiksi

Elokuun 3. päivä tärähti käyntiin kesän odotetuin liikunta- ja hyvinvointihaaste, Lean in Five Weeks Challenge -Tikis Edition. Sekä fyysinen valmennusryhmä Helsingissä että koko Suomen kattava nettivalmennus starttasivat samana päivänä. Molemmat ryhmät olivat loppuunmyydyt ja kokonaisuudessaan superinnokas joukko oli valmiina saavuttamaan kovia tuloksia ja tekemään elämäntapamuutoksia. Tästä haasteesta erityisen teki se, että se suoritettiin yhteistyössä Tikiksen kanssa. […]

Jatka lukemista

Inspiroiva elämäntapamuutostarina – LAURIN BEFORE & AFTER

Meille on tullut valtavasti tarinoita Lean In Five Weeks haasteen läpikäyneiltä henkilöiltä ja ollaan erittäin ylpeitä ihan jokaisesta elämäntapamuutokseen mukaan lähteneestä henkilöstä! Halutaankin jakaa näitä inspiroivia tarinoita, näistä voi taatusti itse kukin saada motivaatiota ja tsemppiä omaankin tekemiseensä. Tänään vuorossa Laurin tarina! Laurin mitat syyskuun alussa 2014: Paino 110,1 kg Navanympärys 113 cm Lantionympärys 114 cm […]

Jatka lukemista