All Posts by Kaisa Juselius

LIFW syyskuun nettivalmennuksen huikeita tuloksia

Syyskuun Lean In Five Weeks nettivalmennus on pulkassa ja jälleen keran saamme huokaista kiitokset sanat siitä, miten mahtavan ryhmän syyskuun osallistujat muodostivat.  Omia kokemuksia, reseptejä, vinkkejä ja kuulumisia jaettiin ryhmässä ahkerasti ja toisia kannustettiin niin ylä- kuin alamäissä. Ryhmän tuki ja yhteisöllisyys ovat LIFW valmennuksen kulmakiviä ja uskomme, että niiden avulla jokainen saa itsestään irti vielä […]

Jatka lukemista

Järkyttävän kovaa duunia unelmien eteen – Paytrailin kuukauden verkkokauppias

Tomi täällä moikka, Mulla oli ilo ja kunnia tulla valituksi Paytrailin kuukauden verkkokauppiaaksi Lean in Five Weeks haasteen kanssa! Meillä on kasassa mahtava ja intohimoinen tiimi joka puhaltaa yhteen hiileen, joten on mahtavaa saada myös tällaista krediittiä. Tämän linkin takaa löytyvässä artikkelissa on hieman tarinaa siitä, mistä kaikki sai alkunsa ja siitä, kuinka kovaa duunia ja etenkin virheitä on […]

Jatka lukemista

LIFW avoimet ovet!

Lean in Five Weeks avaa ovensa! Tule tutustumaan LIFW yhteistreeneihin ja näkemään mistä haasteessamme oikein on kyse. Treeniajat ja -paikat Tiistai 28.4. klo 6.00-7.00 Helsinki, Hietsu Torstai 30.4. klo 6.00-7.00 Helsinki, Hietsu Tule yksin tai kaverin kanssa motivoitumaan ja treenaamaan kovaa huippuvalmentajien Tomi Kokon ja Markus Pöyhösen ohjauksessa. Lupaamme että nämä treenit ovat jotain uutta […]

Jatka lukemista

Supertreenit keväisessä Hietsussa yli sadan treenaajan voimin

Lean in Five Weeks Challengen ja Fit-lehden järjestämät supertreenit kokosivat lauantaina Helsingin Hietsuun yli sata innokasta treenaajaa! Sää oli kuin morsian sillä aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta ja Hietsu antoi parastaan. Tunnin treenit sisälsivät niin lihaskuntoa kuin sprinttijuoksuja ja loppuun vedettiin tottakai vielä setit LIFW klassikkotreeniä Burner 400:aa. Treeneissä oli mahtava tunnelma ja fiilis korkealla alusta […]

Jatka lukemista

Pääseekö ilman maitorahkaa tuloksiin?

Heräsin miettimään maitotuotteiden syömisen merkitystä kerrottuani aikoinaan Australiassa siitä, kuinka meillä Suomessa syödään superterveellistä maitorahkaa. Minua katsottiin kieroon, sillä Australialaisille koko tuote on täysin vieras. Aloin pikkuhiljaa myös itse kyseenalaistaa maitorahkan välttämättömyyden ja käsittää, että prosessoiduista maitotuotteista olikin enemmän haittaa kuin hyötyä.           “Maitorahka, what is that mate?” Palasin suomeen vuosi […]

Jatka lukemista