All Posts by Emmi Jansson

Mitä jos listaisit ihmisiä?

  Ihmismieli tarvitsee välillä muistin virkistystä. Tänään kirjoitan teille harjoituksesta, joka on kiva tehdä. Tänään listataan ihmisiä! Ja sillä tavalla positiivisessa hengessä. Ensimmäinen lista Tehdään kaksi erillistä listaa. Kirjoita ensimmäiseen listaan sinulle tärkeät ihmiset. Kirjoita siihen ihmiset, jotka ovat jollakin positiivisella tavalla vaikuttaneet sinuun ja sinun kehitykseen juuri siksi, kuka olet. Ehkä listalla on ihmisiä, […]

Jatka lukemista

Kukkakaalin transformaatio x2

  Helou! Onko täällä kukkakaalifaneja? Jos on, niin hyvä! Mutta ei se mitään, jos et olekaan; annan meinaan vinkin kukkakaalin käyttöön myös sinulle, jolle kukkakaali ei ole ihan lempparein! Tässä postauksessa jaan siis kaksi vinkkiä, jossa kukkakaali muuttaa muotoaan johonkin vähän erikoisempaan kuin vain uunikasvikseksi porkkanan kylkeen! Ruuan kanssa Tiedän, että teissä lukijoissa on monia, […]

Jatka lukemista

Mitä kaikkea yhden epätoivottavan tavan takana voi olla?

  Lennätän teidät tämän kirjoituksen ajaksi taas NLP:n maailmaan. Kuitenkaan sinun ei tarvitse tietää mitään NLP:stä, jotta ymmärtäisit tätä tekstiä. Haluan joka tapauksessa aina valottaa tekstieni taustaa, ja tämä tausta tulee NLP:stä. NLP:ssä puhutaan loogisissa tasoissa, ja tämän tekstin fokus onkin niissä. Mitä ovat loogiset tasot? Idea loogisista tasoista on alunperin NLP:n tärkeiden vaikuttajahahmojen Robert […]

Jatka lukemista

Miltä kuulostaa rentoutuminen iltakaakaota nautiskellen? Tsekkaa ohje!

  Joskus iltaisin tekee mieli jotakin lämmintä juotavaa. Ehkä sinäkin tahdot kokeilla teen ja kahvin sijaan välillä iltakaakaota, joka on todella herkullisen pehmeän makuinen ja täyteläinen? Tähän iltakaakaoon laitetaan reishiuutetta, joka voi rauhoittaa hermostoa ja tyynnyttää mieltä. Se tasapainottaa mukavasti kaakaon lievää piristävää vaikutusta. Iltakaakao 1dl kuohukermaa (/täysrasvaista kookosmaitoa) 1,5dl kauramaitoa (tai haluamaasi muuta maitoa) […]

Jatka lukemista

Haasta oma ajattelusi!

  Onko sinulla kenties jokin asia, johon ryhtymisestä olet epävarma tai johon haluaisit ryhtyä, mutta et ole saanut tehdyksi? Jos on, niin luepa tämä teksti ja tee harjoitus, josta kerron. Saatat yllättyä. Olen kirjoitellut monia tekstejä liittyen ajatteluun ja kieleen – tämä teksti on samaa sarjaa. Mielensisäiset asiat ovat erittäin tärkeässä osassa toivottuja muutoksia! Siksi […]

Jatka lukemista

Makuraati testaa: neljä eri smoothiemakua!

  Tiesittekö te, että on olemassa valmiita smoothiejauheita? Minä en tiedä, missä pimennossa olenkaan elänyt, meinaan minä en moista tiennyt ennen kuin tutustuin näihin Puhdistamon neljään eri smoothieseen! Sekaan tarvitsee lisätä yksinkertaisimmillaan vain vesi ja sinulla on valmis smoothie kädessäsi! Mutta toki, kuten kohta kerron vielä tarkemmin, sekaan voi lisätä hieman tuoretta tavaraa, niin saa […]

Jatka lukemista

Kokeilisitko kielitaikoja?

  Ennen NLP:n opintoja en ikinä olisi uskonut sitä, miten kieli vaikuttaa mieleen ja oikeastaan kaikkeen, miten ihminen havaitsee omaa kokemusmaailmaa ja ihan sitä fyysistä maailmaakin. Jos jotakin NLP:stä viime aikoina olen oppinut, niin sen, miten todella, todella tehokas kieli on! En enää ikinä vähättele kielen merkitystä ne ovat vain sanoja -tyyliin… Jos ja kun […]

Jatka lukemista

Creamy Caramel -raakasuklaa

Muistatko pirteän punakan raakasuklaareseptimme? Jos jostakin syystä missasit sen, niin katsasta se täältä: klik! Nyt olisikin vuorossa erilainen suklaa: pehmeän kermainen ja makean toffeinen. Tätä kannattaa aivan ehdottomasti kokeilla! Creamy Caramel -raakasuklaa (10-20 palaa) 50g raakakaakaovoita 2rkl kookosöljy 50g raakakaakaojauhetta 1tl lesitiinijauhetta 2rkl tocoa 1rkl lucumaa toffeestevia 15 tippaa (tai haluamaasi muuta makeutusta) 1rkl macaa […]

Jatka lukemista

Miten sinä puhut itsellesi?

  Kenelle sinä puhut eniten päivän aikana? Tuleeko yllätyksenä, kun kerron, että sinulle itsellesi? Ihminen puhuu itsensä kanssa satoja ja tuhansia kertoja päivässä. Ei siis todellakaan ole samantekevää, että miten itsellesi puhut! Eikä tämä tarkoita vain ääneen puhumista, vaan äänetöntä puhumista. Ihmisen sisäinen puhe vaikuttaa ihan kaikkeen, mitä hän tekee: kaikkiin toimintoihin, kommunikointiin muiden kanssa, […]

Jatka lukemista

Gluteeniton ja sokeriton raakaherkku: suklainen aprikoosineliö

  Ihana herkkuresepti on tässä! Nopea, helppo ja herkullinen! Neliöt ovat ihanan kosteita ja pehmeitä, ja ne sopivat sellaisillekin herkuttelijoille, jotka eivät rakasta aina niin överimakeita leivonnaisia. Suklainen aprikoosineliö (gluteeniton, ilman lisättyä sokeria) 200g kuivattuja aprikooseja 3rkl kookosöljyä 0,5dl carob-jauhetta 45g raakakaakaovoita 0,5dl suklaaheraa suolaa Liota aprikooseja yön yli. Valuta niistä vesi pois ja hyödynnä […]

Jatka lukemista

Erikoisimmat säästövinkit terveellisen elämäntavan tukijoina osa 7

  Juodaanko teillä paljon kahvia? Tuleeko kahvia keitettyä ihan vain varmuuden vuoksi aina vähän reilusti, sillä tavalla, että se ei ainakaan lopu kesken? Mutta mitäs sitten, kun viikottain ellei jopa päivittäin, jää pannun pohjalle kuppikaupalla käypää tavaraa? Kahvi bulkkituotteena Suomessa käytetään kahvia 10kg henkilöä kohden vuodessa. Enemmän kuin missään muualla maailmassa. Kuinkakohan paljon tästä määrästä […]

Jatka lukemista

Selviytymisopas juhannukseen

  Juhannus, keskikesän juhla, on ovella. Tuo perinteinen juhla pitää sisällään monia kiusauksia ja elementtejä, jotka aiheuttavat haasteita terveyden ja huippuvireen etusijalle asettavan elämäntavan kanssa. Mutta ei hätää! Nappaa tästä vinkkejä, miten päivittää juhannusperinteitäsi. Valmistaudu Jos epäonnistut valmistautumisessa, valmistaudut epäonnistumaan! Jos perinteisesti juhannusohjelmaasi kuuluisi jotain tiettyjä ruokia tai juomia, jotka sisältävät runsaasti valkoista sokeria, etsi […]

Jatka lukemista
1 2 3 5